О медицинском справочнике Асклепий.Ру

Асклепий — в древнегреческой мифологии — бог медицины и врачевания.Древнегреческий бог Асклепий или Эскулап, именем которого и назван наш сайт, был сыном Аполлона. Он обучался азам медицины у кентавра Хирона. Судя по мифологии, Асклепий настолько продвинулся в искусстве излечения, что даже превзошел учителя. На всевозможных фресках его изображали улыбчивым и добродушным, и всегда при нем находился его посох – знаменитый медицинский символ, представляющий собой палку, обвитую змеей. Согласно мифологии, однажды Асклепия пригласили к царю Миносу во дворец, чтобы он воскресил царского сына. По дороге во дворец Асклепий заметил змею на посохе и, испугавшись, убил ее. В тот же момент появилась другая змея с неизвестной травой в пасти. Этой-то травой и была воскрешена убитая змея. Асклепий понял предзнаменование и нашел исцеляющую траву, которой и воскресил сына критского царя. С тех пор и стали изображать Асклепия с посохом, обвитым змеей, символизирующей бесконечную мудрость и величие. С 1948 года посох Асклепия официально является частью эмблемы Всемирной организации здравоохранения.

Это все мифология, реальность же свидетельствует о необходимости следить за состоянием здоровья, ведь случись что, не придет Асклепий с посохом и не воскресит. Хорошим подспорьем в поддержании здоровья считается здоровый образ жизни. Сегодня вредное влияние окружающей среды очевидно: мы дышим бензиновыми парами и выбросами с заводов. Если еще и самостоятельно отравлять организм вредными привычками вроде табакокурения и алкоголизма, то о здоровье речи быть, как правило, не может. В дополнение к неблагоприятной экологии идут ежедневные стрессовые ситуации, которые также ослабляют наше состояние здоровья. Именно поэтому ВОЗ так пропагандирует здоровый образ жизни.

ЗОЖ позволит поддерживать состояние тела в норме, прожить долго и увидеть успех и достижения своих внуков и даже правнуков. Хотя бы ради этого стоит прекратить пренебрежительное отношение к своему здоровью. Основу ЗОЖ составляет правильное, рациональное, сбалансированное питание, которое считается фундаментом нашего здоровья. Организм человека для правильного функционирования беспрерывно нуждается в подпитке микро- и макроэлементами, некоторые из которых синтезируются им самостоятельно. Большая часть поступает извне с пищей. Потому к рациону питания подходить рекомендуется основательно. Не стоит пренебрегать богатыми на витамины и клетчатку продуктами вроде различных видов зелени, бобовых и злаковых, фруктовых и овощных культур.

Еще одной неотъемлемой составляющей ЗОЖ является двигательная активность. В наш век кабинетных профессий большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, вплоть до гиподинамии, что является прямой дорогой к разного рода сердечно-сосудистым нарушениям. Двигаться нужно обязательно, выделите немного времени для ежедневных занятий спортом и почувствуете себя лучше. АсклепийЕсли организму достается нормальное количество физических и двигательных нагрузок, он начинает самостоятельно освобождать организм от зашлакованности и токсинов. Нужно только заставить мышцы усиленно работать, чтобы заставить кровь интенсивнее бегать по сосудам и обеспечивать организм необходимым кислородом. Небольшая зарядка по утрам благотворно скажется на вещественном обмене, да и настроение значительно улучшит.

Не забывайте о полноценном отдыхе и столь же полноценном сне. Не ждите от спорта и правильного питания чудесного исцеления, если вы постоянно не высыпаетесь. Когда человек спит недостаточно, его беспокоит отсутствие настроения, головные боли и рассеянность, низкая работоспособность. Человеку важно провести во сне не меньше 8 часов в сутки, причем рекомендуется вставать, ложиться в одинаковое время. Не стоит избегать врачей. Периодически проходите обследование, ведь всегда лучше избежать патологии, нежели потом длительно ее излечивать, тем более что любое лечение сегодня - довольно-таки дорогое удовольствие, а для некоторых, вообще, непозволительная роскошь.

Конечно, во всем нужно придерживаться граней разумного, и не доводить до фанатичных крайностей. Просто придерживайтесь вышеназванных рекомендаций, подстроив их конкретно под себя, и радуйтесь жизни.